Светлана
Самочернова

Лень, прокрастинация, отсутствие или недостаток сил, интересов и желания что-либо делать часто свидетельствует о внутреннем конфликте. Достаточно разобраться с ключевыми причинами, чтобы почувствовать заметное улучшение и подъём мотивации.

Причиной болезни не всегда является психосоматика, в любом случае, для начала лучше обратиться к врачу. Но в некоторых случаях причины болезни в созависимых отношениях, вторичных выгодах, размытых личных границах или множестве других причин. Определить такие причины может только специалист при подробном анализе. В результате вы получите не только облегчение симптомов, но и освободитесь от них в дальнейшем.

Часто возникает от сопротивления информации или обстоятельствам. Стоит разобраться когда она возникает, и различать стоит принять происходящее или выйти.

Зависимость от эмоций – заедание стресса, то, с чем ему сложно справиться. Или способ компенсировать недостаток каких-то эмоций, ощущений. Либо наоборот отказ от еды из-за стресса. На сессии можно выяснить какой сценарий приводит к расстройству и скорректировать его.

Вторичные выгоды.Причем как собственная болезн, так и когда ребенок часто болеет. Так же слабый иммунитет может свидетельствовать о размытых личных границах.

Корень слова самооценка "само", и не должна зависеть от оценки извне. Вам не нужна высокая самооценка, это приводит к ожиданию оценки другого. Для самодостаточной жизни вам нужна независимая самооценка. Но прийти к ней не так просто. Стоит разобраться с специалистом что подрывает вашу самооценку (травмы обесценивания, конфликты) и как её восстановить.

Причин может быть много – перенос на ребенка своих нереализованных амбиций, неумение слушать и слышать, слишком высокие ожидания от ребенка, перенос ответственности на ребенка за свои поступки и решения. Перечислять можно долго, специалист определит причину и поможет понять ребенка и преодолеть конфликты.

Конфликты с партнёром
Перенос сценариев родителей, у вас одно, у партнёра другое, при этом перестаёте строить свой собственный сценарий. Не корректно выстроенные роли – детско-родительские отношения в паре (когда относишься к партнёру как родитель или ждешь как ребенок родительского отношения, и хочешь только получать, не отдавая ничего взамен). Отношения из условной выгоды.

Конфликты с родителями
Ребенок не хочет взрослеть или родители не хотят видеть в ребенке взрослого и самостоятельного человека. Завышенные ожидания родителей, авторитаризм в отношениях, либо перенос ответственности на ребенка. Манипуляции чувством долга, конкуренция с ребенком, обесценивание заслуг ребенка. Нежелание видеть, что у ребенка есть свои интересы отличные от ваших. Незавершенная сепарация.

Перенос сценариев родителей, у вас одно, у партнёра другое, при этом перестаёте строить свой собственный сценарий. Не корректно выстроенные роли – детско-родительские отношения в паре (когда относишься к партнёру как родитель или ждешь как ребенок родительского отношения, и хочет только получать, не отдавая ничего взамен). Отношения из условной выгоды.

Ребенок не хочет взрослеть или родители не хотят видеть в ребенке взрослого и самостоятельного человека. Завышеные ожидания родителей, авторитаризм в отношениях, либо перенос ответственности на ребенка. Манипуляции чувством долга, конкуренция с ребенком, обесценивание заслуг ребенка. Нежелание видеть, что у ребенка есть свои интересы отличные от ваших. Незавершенная сепарация.

Психолог поможет определить базовые сценарии и установки или недостаток реализации внутри текущих отношений, обесценивание партнёра, конкуренция с партнёром. Неуверенность, низкая самооценка.

Это всегда болезненно, требуется время, чтобы осознать и пережить это, правильно завершить этот сценарий. Переосмыслить опыт, чтобы не перенести ошибки в новые отношения и не делать перенос старого сценария в новые отношения. Расставить приоритеты, восстановиться и прийти к внутренней гармонии.

Злоупотребление властью, или наоборот нежелание брать ответственность за действия и результаты. Токсичность в коллективе, и сценарии, которые к ней приводят. Распределение ролей и вторичные выгоды. Неумение выстраивать личные границы либо нарушение границ другого.

Страхи, травмы, нежелание двигаться вперед связанное не с деньгами, а с чем-то другим. Родовые сценарии, раскулачивание (много зарабатывать опасно). Разобраться в причинах остановки поможет сессия с психологом.

Для начала необходимо справиться со стрессовой ситуацией, мобилизоваться найти в себе силы действовать, несмотря ни на что. Но так же возможно причины ситуации глубже и стоит их найти и разобраться.

Недоверие, тотальный контроль, неумение делегировать. Нежелание делиться результатами, обесценивание или завышенная самооценка. Неумение сотрудничать и работать в команде. Некорректное поведение партнёра.

Когда то, что есть не удовлетворяет, а меня что-то страшно. Через различные техники будем работать над самосаботажем, возможностью увидеть ситуацию с другой стороны, и увидеть неочевидные возможности и решиться на перемены, выход из зоны комфорта.

Выброр професси неосознанно или по воле родителей часто приводит к неудовлетворенности, а менять источник доходов страшно. Мир постоянно меняется, многие профессии уходят или сильно трансформируются, меняется контекст необходимость часто неизбежна. Для стабильной мотивации и роста в новой профессии нужна помощь специалиста, чтобы разобраться в себе.

Диструктивыне установи "я не справлюсь", "у меня не получится, столько конкуренции вокруг", "я недостоин". Страх выхода из зоны комфорта, страх проявить себя, страх осуждения. Обесценивание. И множество других причин, список можно бесконечно продолжать – будем с ними работать и меня негативные установки на позитивные, и формировать продуктивные сценарии.